Cart Allen és un home amb problemes depressius es nega a anar a tots els llocs on el conviden. Per intentar canviar aquesta situació s'apunta a un programa d'autoajuda que es basa en el principi de dir que sí a qualsevol cosa... al que sigui. Al principi, alliberant el poder del sí, la vida de Carl es transforma de forma inesperada i emocionant, però aviat descobreix que obrir la seva vida a un sens fi de possibilitats també comporta els seus desavantatges.